Яблоко-банан

Яблоко-банан

Это прекрасный завтрак, наполняющий нас свежими витаминами и живой энергией! Хотя, при желании чего-то лёгкого и питательного вполне можно съесть и в обед, и на ужин. Например, за час-два перед предстоящими занятиями спортом или после них, когда организм наполнен энергией (да-да, после качественного занятия йогой или цигун энергии у нас обычно становится больше, чем до занятия) и не хочется сильно его нагружать пищей. Ингредиенты Яблоки — витамины A, С, В1, В2, РР, Е, магний, фосфор, йод, железо, селен, калий, кальций и цинк. Жизненные силы, работа мозга,  сердечно-сосудистая система. Бананы — много углеводов, быстрое насыщение, энергия. Калий, кальций, железо, медь, марганец, витамины, аминокислоты. Приготовление Нарезаем бананы кружочками, а яблоки кусочками и выкладываем на солнечную тарелку — всего за пару минут блюдо… Читать далее

Как включить организм

Как включить организм

Зимой часто мы испытываем те или иные проблемы со здоровьем, простудились, вирус подхватили или просто нет сил. Настроение падает, потому что нет снега, настроение падает, потому что слишком много снега. Слишком тёплая слякотная зима, слишком холодная зима, нос не высунешь! И так далее, предлогов для лени и пессимизма может быть очень много. Конечно, мы знаем, что в таких случаях хорошо помогают занятия спортом, посетить зал, бассейн, больше гулять и переключиться на простое получения радости от жизни! Да, знаем, но как это сделать, если не охота? Даже выйти погулять вот прямо сейчас как-то лень, пожалуй, покисну ещё дома. Могу вас обрадовать, есть прекрасный способ избавиться от многих проблем лени и самомотивации, а заодно и качественно включить свой организм! Практически без затрат… Читать далее

Дневник позитивного сыроеда. Часть 2

Сыроедение. Часть 2

Продолжаю рассказывать о трудностях и радостях перехода на сыроедение. В качестве введения хочу отметить, что уход от массового питания на вегетарианство во многом был для меня благим поступком, направленным на заботу о других, маленькая личная капля, чтобы в море вокруг стало меньше насилия, убийств и мучений животных. Признаюсь, были и эгоистичные нотки (улучшить здоровье, зачать ребёнка), но через некоторое время они растворились, а главная причина осталась – я могу немного потерпеть, изменить свой рацион, вынести нападки общества, если речь идёт о жизни и смерти других живых существ. Я не буду заказчиком мучений и смертей, не буду проплачивать эти действия. Очень быстро такое поведение становится само собой разумеющимся, и никаких сомнений в его правильности не возникает. Что же касается сыроедения, то… Читать далее

Дневник позитивного сыроеда. Часть 1

Сыроедение. Часть 1

Кто ищет истины – не чужд и заблуждениям. /Гёте/ Друзья! Несколько лет я занимаюсь йогой и ем лакто-вегетарианскую пищу. Эти годы принесли много радости, осознанности и приятных изменений. Но некоторые вопросы оставались открытыми. Например, весенняя аллергия на цветение деревьев прилично ослабла и позволяла уже обходиться без лекарств, но полностью ещё не исчезла. Следовательно, что-то я делал не так. Всегда, если нам что-то не нравится или мучает нас – виноваты только мы сами, что-то мы не понимаем, делаем неправильно. Тем временем мне периодически попадались на глаза интересные дневники сыроедов, которые пишут удивительные вещи. Например, был дневник молодой девушки, которая перешла на сыроедение (СЕ), отлично выглядит и чувствует себя, у неё прекратились месячные (объясняется тем, что выделение крови ежемесячно – это не… Читать далее

Масло гхи

Масло гхи

Добрый день всем! Я уже писал про получившийся у нас дома в городе неожиданно вкусный творог, пришло время рассказать о главном продукте йога-вегетарианца — масле гхи (или кхи, как кому-то больше нравится). Причём, если изготовление творога дома было скорее интересным разовым экспериментом, а в основном мы его покупаем на рынке, то вот про масло гхи (оно же топлёное масло) могу сказать следующее: нигде пока мне ещё не удалось купить готовое топлёное масло, чтобы оно удовлетворяло необходимым условиям. Пробовал всякие разные био-магазины, избёнки, хижинки и прочее — качество не то. Иногда попадается действительно хорошее, но всё равно не идёт ни в какое сравнение со своим домашним, приготовленным лично, с любовью. Почему? Об этом чуть ниже. А пока о том, зачем вообще это масло нужно. Существует… Читать далее

В какой валюте лучше хранить сбережения?

Даже сейчас, после финансового кризиса 2008, когда его причины известны, и совсем скрыть их уже не удаётся, я часто сталкиваюсь с людьми, которые свято верят в доллар США и считают наш рубль ненадёжным. Переубедить их очень сложно, сама жизнь привила им это правило, ведь раньше они доверяли рублю, хранили сбережения в нём, но потом кризис 90-го, 98-го года, девальвация, потерянные накопления и чёткое понимание: «Чтобы ещё раз в деревянный? Никогда! А доллар, он и в Африке доллар!» В том то и дело, что доллар, он и в Африке, и в Азии, и в Америке, и в Европе его хватает. Доллар – это главный товар, который производит и продаёт по всему миру Америка. Давно уже он ничем не обеспечен, но поддерживается… Читать далее