Надеюсь, большинству читателей эта статья не принесёт никакой практической пользы, вы все милые и красивые, с чистой бархатистой кожей, так? А вот у меня не всегда было всё так хорошо, да и сейчас тоже случается, если много поесть жирного и сладкого. Так что, с проблемой я знаком не понаслышке и надеюсь помочь тем молодым людям, у кого она тоже присутствует.
В школе у меня было много прыщей, какими только методами с ними не боролся! В ход шли всевозможные подручные средства, лосьоны, протирки, я ездил на чистки и регулярно устраивал их себе сам. Но результата долгое время не было.
Успокаивали разве что слова родителей: «Это переходные период, потом всё пройдёт, у меня тоже в юности были». Но переходный период явно как-то затягивался… Потом всё действительно прошло, и сейчас я уже не могу точно вспомнить, с чем именно это было связано, наверное, действительно закончился переходный возраст. Но так же я стал учиться в институте, а потом и работать, и, следовательно, стал питаться совсем иначе.
И вот сейчас, наблюдая за собой продолжительное время, могу с уверенностью сказать, что определяющую роль в чистоте кожи играет именно питание. Можно сколько угодно заботиться о коже внешне, но, если у вас уже есть прыщики, и вы едите много сладкого и жирного, то результат будет весьма посредственный.
В молодости это как-то сложно осознать, с детства мы привыкаем к той еде, которую готовят родители. Мы видим, что делают они это с большой любовью и заботой о нас, а потом буквально впихивают эту еду различными методами… помните: «Ложечку за маму, ложечку за папу, а теперь ложечку за бабушку!», «Не доел кашу – оставил силу!» Так же частенько мы можем видеть, что сами родители, наши братья и сёстры едят то же самое, и у них всё нормально, и начинаем думать, что с нами что-то не так.
А если ещё учесть, что родители накладывают еду на своё усмотрение, то получается, что перекосы в питании детей очень вероятны. Обращали внимание, что пока дети ещё не «пришиблены» заботой родителей, то они частенько просто не хотят есть или отказываются от каких-то конкретных блюд. Конечно, у них же свой метаболизм, своя конституция и свой расход энергии! Если беременным позволительно «чувствовать что сейчас надо скушать», то почему же мы не разрешаем это чистым детским организмам, которые должны ещё лучше чувствовать свои потребности? Забота, эгоизм, заблуждение в понятиях правильного питания… всё тут смешивается воедино.
Я вообще полагаю, что мы должны многому учиться у детей, пока они ещё не зашоренны законами и условностями нашего мира, пока открыто и прямо высказывают своё мнение. Но всё же вернёмся к питанию, итак, в детстве нас стараются хорошенько откормить, вкусно, много и с любовью. Но не у всех же одинаковое телосложение, метаболизм! Следовательно, разным людям нужны разные продукты и их сочетания.
В Аюрведе есть такое понятие, как Доши – это три фундаментальные жизненные силы, из которых и состоит наш организм:
— Вата (воздух, лёгкость, импульсивность, мобилизация нервной системы)
— Питта (огонь, энергия)
— Капха (вода, слизь, смазка)
Они регулируют все функции организма. Человек здоров, когда доши находятся в сбалансированном состоянии (по 33% каждой в организме). Но такое бывает, мягко говоря, не часто, у всех нас присутствует перекос в ту или иную сторону, и основная цель питания – это способствовать приведению трёх дош в равновесие. Следовательно, для одного человека может быть полезно то, что для другого не желательно. Например, толстяку надо кушать больше лёгкой, энергичной пищи, чтобы снизить свою Капху, а лёгкому импульсивному Вата-человеку, наоборот, полезно будет поесть смазывающей, успокаивающей Капха-пищи. Но в детстве и юности кормят всех одинаково, вот вам и очевидные причины прыщей или, скажем, ожиренья.
Я знаю, что в интернете есть куча форумов, где на многих страницах молодые люди годами обсуждают проблему избавления от прыщей, делятся опытом, какими-то новыми средствами, жалуются на судьбу и всё что угодно ещё. Я отлично знаю, как угнетает эта проблема, как отрицательно она влияет на все остальные сферы, и не всегда можно чётко и ясно осознать, что проблема-то легко решаема, а само решение лежит на поверхности! Надо просто изменить питание. А если ещё вести и активный образ жизни, — то вообще отлично!
Если в Яндексе набрать «как избавиться от…», то система сама подставляет самое популярное продолжение запроса, как думаете, что там написано? Да, именно так! Следовательно, тема популярна и актуальна. Существуют отдельные сайты, вроде «прыщей.нет», где подробно описывается что такое прыщи, что такое кожа, какие бывают виды и подвиды высыпаний, а потом мягко и ненавязчиво предлагается единственный выход: купите у нас супер-пупер средство, которое избавит вас от прыщей за пару месяцев! Бизнес, просто бизнес на заблуждениях и проблемах людей.
Никто не пытается капнуть поглубже и ответить на простые вопросы «Почему?», «Зачем?», зато многие готовы предложить какую-то волшебную пилюлю, конечно, не бесплатно, кушать надо всем! Продаются видео-курсы лечения, проводятся консультации специалистов и много чего ещё. Однако, дорогие читатели, попробуйте лучше сначала мой метод, который опишу чуть ниже, по крайней мере, я денег пока не беру!
Если вы переживаете по поводу прыщиков, то предлагаю поменять своё отношение на прямо противоположное, а именно: если бы их не было – вы бы ели всё подряд, набрали бы лишний вес, и потом уже изменить что-то было бы гораздо труднее. Но вам повезло! В вашем организме есть отличный предохранитель, который вовремя показывает, что что-то не так! Осталось только немного разобраться в сигналах и исключить те продукты, которые к ним приводят. Всё индивидуально, но обычно это: белый хлеб и всё мучное, сладости-конфетки, тортики-шоколадки, жирное, копчёное, жареное, сахар. Я так же назову мясо и рыбу, которые являются тяжелой пищей и несут низкую, жесткую энергию, явно не помогая гармонизации организма.
Уверяю, что если вы хотя бы 30 дней не будете кушать вышеперечисленное, а вместо этого поедите много свежих фруктов, овощей, молока, топлёного масла, каш, чёрного бездрожжевого хлеба, употребляя при этом много чистой воды, то прыщики начнут быстро исчезать, ваш внешний вид значительно улучшится. А вы чётко увидите связь между едой и высыпаниями на коже. И дальше уже будет только ваш выбор: или снова есть что обычно, забивая организм, и ходить с прыщами, или питаться более полезной едой и хорошо выглядеть.
Это будет не только внешний эффект, но и внутренний – такая диета даст отдых внутренним органам, обычно работающим на износ, и подтолкнёт их к плавной естественной очистке. Надо просто приложить некоторые усилия, наверняка, вы заметите и изменения в сознании, радость от жизни, лёгкость в теле и лёгкое восприятие мира.
А когда вам на глаза будет попадаться какое-то сладкое искушение, то можете разложить ситуацию так: секунда на языке – а потом неделя повышенного контроля за питанием, либо часы усердных тренировок. Оно того стоит?!
Зачем я вообще написал эту статью? Я же не сказал в ней ничего нового! Да, не сказал. Я всего лишь хотел расставить акценты: если что-то лезет изнутри нас, то главным образом это зависит от питания и сознания. Вот с этим и надо работать. В нашем мире, когда многие живут с девизом «Продай!», и всё вокруг пронизано навязчивой рекламой, у человека появилось уже столько помощников, столько «костылей», что автоматически перестаешь осознавать, что всё в своей жизни ты способен решить сам, вместо того, чтобы купить волшебную пилюлю быстрой помощи. А когда вы всё-таки находите в себе силы что-то изменить, делаете над собой усилия, с трудом добиваетесь результатов, вот тогда вы начинаете чувствовать вкус жизни, понимаете, что способны изменить многое, осознаёте свою ответственность за всё, что с вами происходит. Это хорошее ощущение.
Да, если ваш организм отлично всё переваривает и откладывает излишки на талии, то слово «прыщи» в статье можно смело заменить на «лишние килограммы».
Будьте красивы и счастливы!
Вам понравился материал? Поделитесь в социальных сетях. Благодарю!
Подписывайтесь на уведомления о новых публикациях.
Позитиву – ДА!
Рекомендуем почитать так же:
