Разумное Питание

Разумное Питание

Приветствую! Для начала коротко о себе, чтобы у тебя было представление, откуда растут ноги моих выводов и заблуждений: 2004 год — первые занятия йогой. Позже прошёл большой преподавательский курс, вёл занятия в Москве и Сочи. Изучал Аюрведу. с 2005 делал чистки печени, проходил различные голодания, Шанк-Пракшалану, випасаны. с 2011 года вегетарианец. с 2015 пробую сыроедение на личном опыте; Здесь на сайте написал несколько статей, посвящённых сыроедению: Дневник позитивного сыроеда. Часть 1 Дневник позитивного сыроеда. Часть 2 Варёнка или сырёнка? Меню сыроеда на неделю Так же веду Ютуб-канал, где много времени посвящаю теме живого питания. С декабря 2018 нахожусь на 100% сыроедении, что мне это дало: Доказал сам себе, что могу, если очень захочу. Почистил организм. По ощущениям – существенно. Избавился… Читать далее

Меню сыроеда на неделю

Привет, друзья! Недавно я рассказал про меню вегетарианца на неделю на своём примере. Надеюсь, тем самым развеяв все сомнения в обширности и разнообразии рациона вегетарианцев. Если остались какие-то вопросы — смело задавайте! В целом такое питание меня устраивало, но всегда хочется двигаться дальше, тем более, что оставался ряд проблем со здоровьем, которые полностью не проходили. Например, аллергия явно отступила, я уже давно не принимаю никаких лекарств от неё весной (а раньше только они и спасали), но полностью она всё-таки пока не прошла и появляется на несколько недель весной в период цветения деревьев. Схожие реакции (почёсывание в горле, покраснение глаз) очень редко у меня наблюдаются и при употреблении некоторых фруктов. Тут можно спорить: или фрукты напичканы вредными веществами, или, наоборот, здоровые фрукты запускают… Читать далее

Дневник позитивного сыроеда. Часть 1

Сыроедение. Часть 1

Кто ищет истины – не чужд и заблуждениям. /Гёте/ Друзья! Несколько лет я занимаюсь йогой и ем лакто-вегетарианскую пищу. Эти годы принесли много радости, осознанности и приятных изменений. Но некоторые вопросы оставались открытыми. Например, весенняя аллергия на цветение деревьев прилично ослабла и позволяла уже обходиться без лекарств, но полностью ещё не исчезла. Следовательно, что-то я делал не так. Всегда, если нам что-то не нравится или мучает нас – виноваты только мы сами, что-то мы не понимаем, делаем неправильно. Тем временем мне периодически попадались на глаза интересные дневники сыроедов, которые пишут удивительные вещи. Например, был дневник молодой девушки, которая перешла на сыроедение (СЕ), отлично выглядит и чувствует себя, у неё прекратились месячные (объясняется тем, что выделение крови ежемесячно – это не… Читать далее

Об авторе

Я обычный ЧЕЛОВЕК, как и все мы. Родился и жил в Москве, на всё лето уезжал в деревню в Тульской области. Учился в школе, потом в университете, дальше пошёл работать. В отпуске люблю путешествовать, посещать новые страны, люблю море, горы и ПРИРОДУ вообще, люблю добрых СВЕТЛЫХ людей. Веган-сыроед, автор «Разумного Питания». Сейчас живу в СОЧИ, чему очень рад. Мы всей семьёй СМЕНИЛИ серую но денежную Москву на солнечную южную столицу. Веду свой YouTube-канал. Будете в Сочи — пишите, можем встретиться! Настраивал банковское ПО, преподавал йогу и аюрведу. Интересуюсь прошлым нашей Родины, родным языком, заветами и знаниями предков. Стараюсь всю поступающую информацию проверять на себе, умом, интуицией или опытом, к которому перехожу, если первые два дают согласие. Понимаю, что я где-то… Читать далее