Очередная очистка организма. Что она даёт?

Прошедшую неделю поголодал по методу Оганян без отрыва от работы. Правда, мне слово «голодание» не нравится, называю это очищением по Оганян, так как-то позитивнее, и не создаётся ненужное напряжение. Ведь эти действия направлены не для насилия над собой или каких-то преодолений, а для улучшения состояния всего организма. Такая вот очередная очистка организма, которые лучше делать периодически, например, весной и осенью.  — Зачем оно вообще нужно? — спросите вы — Можно же просто правильно питаться и вести активный образ жизни. Ответ тут очень простой, любая очистка нужна для того же, для чего автомобилю нужно регулярное ТО. Зачем ждать отказа мотора, если можно периодически менять масло и фильтры? Так вот, какие изменения я заметил на этот раз: 1. На удивление зубы стали лучше… Читать далее

Весна — время делать Шанк пракшалану

Шанк пракшалана

В йоге существует много очистительных практик, от различных способов дыхания и до кажущихся простому человеку невероятными процедур. Хотя бы пару раз в год рекомендуется делать Шанк пракшалану, это довольно простая чистка кишечника и всего пищеварительного тракта, выполнять которую лучше всего при смене времён года: весной и осенью. Сейчас — самое время! Выполнить эту несложную процедуру может практически каждый, препятствием являются разве что острые формы заболеваний ЖКТ (язвы, острые гастриты и пр.), тогда нужно сначала вылечить эти заболевания, а уже потом приступать к очистительным практикам. В своё время несколько раз я делал чистку печени, вот там действительно сложная и несколько опасная процедура, которую не могу настойчиво рекомендовать, а тут мы просто пьём солёную воду, делаем упражнения и ходим в туалет. Основным плюсом должна стать полная очистка кишечника от залежавшихся там отложений… Читать далее