Обливание холодной водой

Уже больше года я обливаюсь холодной водой, и в этой статье хочу рассказать вам как к этому пришел, и что оно мне даёт. Для начала немного о себе, в детстве был болезненным ребёнком, постоянно случались какие-то простуды, меня пичкали лекарствами, антибиотиками, «наша» врач из детской поликлиники была у нас самым частым гостем, если постараюсь, то и имя сейчас вспомню… Людмила Яковлевна, Вам большой привет!  А вот про закаливание в детстве ничего не помню, родители очень обо мне заботились, всегда тепло-притепло одевали, две шапки, куча свитеров, вторые штаны, шарфики, варежки… Конечно, в таком наряде зимой я быстро оказывался весь в поту, а потом остывал и тут же заболевал, заходя на новый круг лекарств, горчичников, полосканий и растираний маслом. Ближе к концу… Читать далее

Принцип «Увидел – сделал» в глобальном смысле

Вот тут я описал этот принцип применительно к квартире, но он замечательно работает и в более широком понимании. Это раньше людям жить было просто: утром встал, корову подоил, в стадо отогнал, гусей накормил, поросям дал, сена накосил, можно и пообедать. Потом сорняки прополол, дров наколол, корову подоил, можно и ужинать. Физически устаёшь, зато голова не загружается, можно вечерком на лавочке и лясы поточить. Парадокс, но у современного человека реальных дел за день бывает значительно поменьше, зато поток информации, вливающийся в нас со всех сторон, так заполняет голову, что к вечеру она уже буквально плохо варит. Мы просто хотим отдохнуть, «отключиться» на какое-то время. В такой суматохе очень сложно вспомнить то, что нам нужно сделать вечером, завтра или через несколько дней…. Читать далее

Принцип «Увидел — сделал»

Зачастую дела отнимают у нас больше сил, когда мы о них думаем, чем когда делаем.  Порой важные дела захватывают всё наше время, а простые мелочи месяцами остаются невыполненными. Но это бы ещё ладно, всё-таки ради важных дел можно и потерпеть, но гораздо чаще этими «важными» делами становится какая-то ерунда, без которой вполне можно обойтись. Посмотреть очередную серию мыльной оперы, посидеть ещё часок в интернете, поболтать по телефону… так, а теперь я устал, надо полежать хотя бы полчасика! И так по кругу изо дня в день. А тем временем у нас копятся действительно необходимые дела, жилище потихоньку захламляется, всё больше предметов лежит не на своём месте. Как то я прошелся по квартире и составил примерно такой список откладываемых дел: — зимнюю… Читать далее