Позитиву - ДА! » Здоровье

Архив рубрики: Здоровье

Всё на тему здоровья: от чего зависит состояние здоровья, красота и здоровье, от основы здоровья человека к женскому здоровью, естественным родам, здоровью всей семьи.
Если для вас важно ваше хорошее физическое и духовное здоровье, здоровье ваших детей и внуков — приглашаю к прочтению! Буду рад ответить на вопросы в комментариях.

Береги здоровье смолоду… или хоть когда-нибудь!

Автор: | |
2 комментария

Написать эту короткую заметку меня побудили многие истории, услышанные от друзей и знакомых, когда они рассказывали про своих отцов, родственников и других реально существующих, невиртуальных людей. Суть всех историй сводилась к тому, что сначала главный персонаж живёт обычной для нашего общества жизнью, ест то же, что и все, пьёт, что все… иногда перерабатывает, а может и не иногда, а часто и регулярно. Но в целом это вполне нормальный хороший человек. И вот в один день с ним случается что-то критичное (инфаркт, инсульт, неутешительный диагноз врачей), родственникам врачи сообщают, что уже всё ясно, нужно готовиться к самому худшему. Но человек выживает и практически тут же кто-то где-то ему говорит: «Если вообще хочешь жить, тебе надо полностью изменить своё питание, тебе надо есть здоровую… Читать далее →

Весна — время делать Шанк пракшалану

Автор: | |
15 комментариев
Шанк пракшалана

В йоге существует много очистительных практик, от различных способов дыхания и до кажущихся простому человеку невероятными процедур. Хотя бы пару раз в год рекомендуется делать Шанк пракшалану, это довольно простая чистка кишечника и всего пищеварительного тракта, выполнять которую лучше всего при смене времён года: весной и осенью. Сейчас — самое время! Выполнить эту несложную процедуру может практически каждый, препятствием являются разве что острые формы заболеваний ЖКТ (язвы, острые гастриты и пр.), тогда нужно сначала вылечить эти заболевания, а уже потом приступать к очистительным практикам. В своё время несколько раз я делал чистку печени, вот там действительно сложная и несколько опасная процедура, которую не могу настойчиво рекомендовать, а тут мы просто пьём солёную воду, делаем упражнения и ходим в туалет. Основным плюсом должна стать полная очистка кишечника от залежавшихся там отложений… Читать далее →

Расписание дня

Автор: | |
10 комментариев
Расписание дня

22.30. Лечь спать. Хорошее планирование нового дня начинается ещё вечером предыдущего. Нет смысла говорить о пользе раннего подъёма, если вы легли в два часа ночи. В идеале середина вашего сна должна приходиться на то время, когда солнце максимально закрыто Землей. С нашими заумными переводами на зимнее время и обратно не всегда этот момент приходится на 24.00, например, сейчас истинная полночь наступает где-то в 1.30 ночи (узнать это очень просто через поиск в Яндексе). Таким образом, если вам хочется спать 8 часов, то в идеале надо лечь в 21.30 и встать в 5.30, тогда вы лучше всего выспитесь. А почему так? Всё очень просто: лучше всего человек высыпается в то время, когда получает минимум солнечной энергии (Солнце закрыто Землей), но при… Читать далее →

Вода для здоровья

Автор: | |
24 комментария

Вы не больны – у вас жажда!  Открываю новую рубрику: «А я расскажу!» Наверняка, вы были в таких ситуациях, когда знакомый, прочитав какую-то книгу, настоятельно рекомендует и вам её тоже прочесть, дескать, очень интересно, полезно и просто необходимо. А вам по какой-либо причине пока не до этой книги, но проходить мимо такой полезной информации не хочется, и дальше диалог складывается примерно так: — Расскажи, о чём книга? Какие основные мысли ты оттуда вынес, что самое важное? — Ну, там такое, там такое! Там… значит… как его… Нее, я так не могу, тебе обязательно надо её самому прочитать. Я так не расскажу! На этом получение вами очень полезной информации обычно и заканчивается… А я расскажу! Уже несколько лет назад я прочитал… Читать далее →

Результат налицо

Автор: | |
8 комментариев
Результат налицо

Употребляет человек алкоголь, регулярно недосыпает, часто отдыхает на море или просидел последний год в офисе, кушает много сладких булочек или питается только здоровой пищей – результат налицо! В буквальном смысле. Наше лицо отражает очень многое, а если учесть мимику и заглянуть в зеркала души – то практически всё о нас можно узнать. По одним морщинкам выявляется характер, больше человек улыбается или печалится. Порой достаточно одного взгляда на лицо, чтобы сразу составить представление о человеке, отнести к определённому типу, которые так или иначе все мы формируем внутри себя. Наше тело так же несёт окружающим море информации о нас, строение, цвет кожи, загар, физическая форма, пропорциональность, походка, положения, запах — всё отражает годы наших действий или бездействий. Однако в современном обществе всё… Читать далее →

Обливание холодной водой

Автор: | |
25 комментариев

Уже больше года я обливаюсь холодной водой, и в этой статье хочу рассказать вам как к этому пришел, и что оно мне даёт. Для начала немного о себе, в детстве был болезненным ребёнком, постоянно случались какие-то простуды, меня пичкали лекарствами, антибиотиками, «наша» врач из детской поликлиники была у нас самым частым гостем, если постараюсь, то и имя сейчас вспомню… Людмила Яковлевна, Вам большой привет!  А вот про закаливание в детстве ничего не помню, родители очень обо мне заботились, всегда тепло-притепло одевали, две шапки, куча свитеров, вторые штаны, шарфики, варежки… Конечно, в таком наряде зимой я быстро оказывался весь в поту, а потом остывал и тут же заболевал, заходя на новый круг лекарств, горчичников, полосканий и растираний маслом. Ближе к концу… Читать далее →