Голодание по Оганян

Голодание по Оганян

Если вы зайдёте на официальный сайт М.В.Оганян, то прочитаете там, что она никому не делегировала права проведения очистительного голодания и прочего лечения по своей методике. Поэтому, за полностью авторской и максимально выверенной под пациента системой надо обращаться непосредственно к Марве Вагаршаковне. Но! Но она написала и успешно продаёт ряд книг, где описывает свою методику очистительного условного голодания, следовательно, ничто не мешает нам воспользоваться книжными рекомендациями для самостоятельных процедур. Конечно, всё под свою ответственность. Но к этому уже пора привыкать, вся наша жизнь – только наша ответственность. Я постараюсь описать всё максимально просто и понятно, чтобы вам не надо было штудировать другие источники в поисках деталей и пояснений, а ваше голодание по Оганян стало действительно позитивным. Перейдём к делу!

Но сначала ещё пару слов о мотивах, зачем это нужно? Прибегая к голоданию, мы выключаем на время работу пищеварительной функции организма и высвобождаем силы на его очищение и перестройку. Как только ЖКТ пуст и отдыхает, многие системы организма, разгрузившись от каждодневных обязанностей, начинают оглядываться по сторонам: «Так, а что тут у нас творится вокруг? Не пора ли устроить генеральную уборку?!» И они её начинают, как на крупном, легко заметном уровне, например, удаляя со стен кишечника давно прилипшие наросты, так и на клеточном уровне. Подробнее это всё можно почитать в книгах Оганян, я же скажу, что такая чистка помогает здорово омолодить организм и даже избавиться от многих болезней, в том числе и от «неизлечимых».

Подготовка

Необходимо купить (откопать в закромах):

  1. Кастрюля эмалированная на 3-4,5 л. для приготовления отвара, и сито для отделения травы;
  2. Сульфат магния – 50 гр. (обычно 2 пакетика по 25 гр.);
  3. Соль, лучше морская, не йодированная;
  4. Сода пищевая;
  5. Грелка резиновая;
  6. Кружка Эсмарха, обязательно с зажимом или краном для перекрытия воды и желательно с прозрачной трубкой (так удобнее). Заранее всё моем и готовим к процедурам;
  7. Градусник для определения температуры воды для клизм;
  8. Лимоны. Желательно небольшие, хорошие. Абхазия нам поможет;
  9. Две 3-х литровых банки с крышками (для сухой смеси трав);
  10. Натуральный хороший мёд;
  11. Апельсины, гранаты, яблоки (для сока к отвару). Это не с первого дня;
  12. Заранее приготовить смесь трав. Я купил в «Травах Кавказа» следующие пакетики: мята, душица, мелиса, подорожник, мать и мачеха, чабрец, тысячелистник, ромашка, репешок, спорыш, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник, корень валерьяны, цветы календулы, трехцветная фиалка, толокнянка, корень шиповника. Дома взял огромную кастрюлю и высыпал в неё по 50 грамм каждой травы, потом всё тщательно перемешал и переложил готовую смесь в трёхлитровые банки. Получилось почти 2 полных банки! Это много, хватит на несколько голоданий.

Очистительное голодание. Дневник

День 0.

Теория. Утром завтракаем как обычно, в обед тоже кушаем, но уже что-то лёгкое (фрукты, овощи, салаты, смузи), весь день пьём больше воды, соков, травяных отваров. На ужин ничего не едим, а приступаем к подготовке тюбажа печени, очистке ЖКТ и входу в голодание. Настраиваемся эмоционально, стараемся добиться гармонии тела и духа. Если вы решительно своей волей станете «насиловать» своё же тело, в то время как оно будет рваться совсем в другом направлении (скорее покушать), то хорошего может ничего и не выйти.

Внутренне настройтесь, примите полностью примерно следующее: «Я начинаю очистительное голодание, в результате которого стану здоровее, краше, счастливее. Моё тело готово, оно легко воспримет всё необходимое, и само будет подсказывать мне, как лучше поступить в каждую минуту. Я гармоничен, и так же мягко и гармонично пройдёт моё голодание. Мой дух и тело – едины, я действую на пользу моему единому организму».

  1. С таким позитивным настроем приступаем: в 18:00 надо приготовить отвар (заливаем 4 столовых ложки смеси трав 2-мя литрами кипятка и даём настояться 30 минут, потом через сито отжимаем и убираем траву). Пусть отвар остывает.
  2. В 19:00 выпиваем 50 г порошка сульфата магния, растворив его в 3/4 стакана теплой воды, и сразу запиваем нашим отваром трав с мёдом и соком лимона (на стакан отвара добавляем 1-2 чайные ложки мёда и 2-3 столовые ложки сока лимона). После этого ложимся без подушки на правый бок с грелкой под область печени примерно на один-два часа (вставайте только по необходимости сходить в туалет и снова ложитесь). Грелку делаем горячей, но чтобы было терпимо на ней лежать. Можно сначала прокладывать между телом и грелкой полотенце в несколько слоёв, постепенно его убирая по мере охлаждения грелки.
  3. Пока лежите, продолжайте пить отвар. Всего до 21:00 нужно выпить 5 – 6 стаканов отвара с мёдом и лимоном (попросите близких помочь в добавлении в отвар сока лимона и мёда). Сок лимона всегда должен быть свежевыжатый! Когда почувствуете, что в туалет ходить уже не хочется, то ложитесь спать. Желательно лечь спать в 21:00 или немногим позже.

Практика. Магнезию я выпил легко, запил отваром и лёг на правый бок на грелку. Пока лежал, выпил ещё 4 стакана отвара с мёдом и лимоном. Несколько раз вставал в туалет. Каких-то явных болей не чувствовал, всё хорошо. Примерно в 21:30 лёг спать в приятном состоянии и хорошо заснул. Проснулся в 6:30 и приступил к утренним процедурам.

 

День 1.

Теория. Подъём в 5-7 часов утра. В кружку Эсмарха налить 2 литра теплой воды (37–38°С), заранее растворив в этой воде 2 чайные ложки соли и 1 чайную ложку питьевой соды. Можно готовить сразу 4-6 литров для нескольких клизм, а потом подливать в остывшую воду кипяток для увеличения температуры до 37-38°С (я так и делал).

Очистительную клизму нужно делать в коленно-локтевом положении (т.е. стать на пол, на колени и опираться на локти). Лучше делать это в ванной комнате и постелить под колени коврик/клеёнку. Наполненную водой резиновую кружку вешаем повыше, открываем зажим и наполняем весь шланг жидкостью (чтобы не закачивать в себя воздух!), снова пережимаем шланг. Пластмассовый наконечник макаем в растительное масло (подсолнечное подойдёт) и вводим в прямую кишку. Стараемся это делать, направляя наконечник в сторону позвоночника, так будет естественно и анатомично. Открываем зажим и ждём, пока все 2 литра вольются в кишечник. Встаём, ходим, двигаемся. Вскоре нас потянет сходить в туалет, делаем это. Вода будет выходить партиями, так как в кишечнике много постоянно открывающихся и закрывающихся перегородок, регулирующих движение.

Такую клизму необходимо сделать 2–3 раза подряд, т.е. промываем кишечник. И эти очистительные клизмы нужно повторять каждое утро 7–10 дней подряд, либо вообще делать их ежедневно весь период голодания. Этот пункт подразумевает 21-дневное условное голодание. Если вы голодаете 3-5-7-10 дней, то клизмы лучше делать каждое утро.

Теперь – самое главное! После первой же очистительной клизмы нельзя кушать ничего, необходимо только пить отвар трав с мёдом и соком лимона (калины, граната, вишни, смородины, кизила – по сезону). И пить свежевыжатые соки грейпфрута, апельсина, лимона с 1 чайной ложкой меда на один стакан сока (от двух до четырех стаканов в день). Кто-то начинает пить соки с первого дня, кто-то только с 8-го, решайте сами по ощущениям.

Голодание называется условным именно потому, что мы пьём отвар трав с мёдом и лимоном, и пьём соки. Это не чистое голодание на одной воде, и, по мнению Оганян, именно такой вариант позволит большинству людей пройти всё голодание мягко и эффективно, без резких действий в отношении нашего организма. Но, в то же время, хорошо его почистить и оздоровить.

 

Практика. Я встал в 6:30 и сделал две клизмы. Каждый раз забывал выдавить воздух из шланга, о чём писал выше, надеюсь, со временем этот элемент мастерства придёт! Неприятных ощущений почти не испытывал, вода заливается хорошо. Выходит тёмно-жёлтая, очевидно, с желчью после вчерашней чистки печени и желчного пузыря. Из постороннего заметил пару непонятных белых сгустков.

После клизмы сделал отвар: взял 6 столовых ложек готовой измельченной смеси и заварил в 3-4 литрах горячей воды на 30-40 минут, после чего отжал и убрал траву. Надеюсь, этого хватит на весь день. Надо пить по 1 стакану через каждый час. За день выпить 10–12 стаканов. Каждый раз мы добавляем в стакан отвара 1–2 чайные ложки мёда и 2–3 столовые ложки сока лимона (обязательно свежевыжатого).

Не спеша пью вторую чашку отвара и пишу эту статью. Общее состояние хорошее, силы есть, хочется творить и жить. Встал на весы — от моего обычного веса минус 2кг. Когда это успел так похудеть? Видимо, в кишечнике и желудке мы обычно и носим эти 2 кг.

За день выпил 7-8 чашек отвара с мёдом и лимоном, соки не пил и ничего не ел. Думаю, мои чашки чуть побольше, чем стакан Оганян, поэтому количество меньше, но литра 3-3,5 отвара я точно выпил. Сразу утром потянуло на творчество, кроме этого текста написал ещё статью про шипицу. Вечером гулял с семьёй по Сочи, есть лёгкая слабость и раздражительность, но в целом всё терпимо. Кушать почти не тянет. Радуюсь свежему воздуху и запахам цветущей вишни! Лёг спать в 22 с небольшим.

 

День 2.

Встал в 5:45, а проснулся ещё раньше, спать больше не хочется. Сделал две клизмы, всё хорошо, как вчера. Выходит вода цвета вчерашнего отвара и с добавлением жёлтого цвета желчи. Взвесился – минус 2,5 от обычного веса. Буду и далее приводить не абсолютную величину моего веса, а его изменение, потому что сам я вешу очень не много и не пойму, то ли продолжать стесняться своей лёгкости, то ли радоваться приближению тела к воздушно-эфирному состоянию святых людей.

Да, помимо отвара можно и нужно пить обычную чистую воду, вчера выпил чашки 2-3 воды, больше не хотелось. Сегодня снова 7 чашек отвара и ещё выпил два стакана апельсинового фреша, про воду забывал. Днём гуляли к морю, а вечером провёл йогу в клубе. Немного тяжеловато, побаливает голова, надо или йогу или прогулки, ложусь спать в 22:10.

Да, если у вас есть тошнота, то можно сделать промывание желудка водой с содой (через рвоту), но я этим не занимался.

 

День 3.

Встал в 6:55, а ночью вставал один раз, заодно выпил воды – голова практически прошла. Вчера я почти не пил воду, а зря, видимо, поэтому голова и разболелась, я даже чувствовал сухость во рту, а это, по мнению профессора Батмангхелиджа, уже крайняя степень обезвоживания! Так же на состояние влияет очистка организма, из разных закоулочков долголетняя грязь выбрасывается в кишечник, но частично снова всасывается в кровь – вот и результат. Утром ещё до клизм выпил два стакана воды, сделал клизмы. Не скажу, что выходит масса залежавшихся каловых камней, но что-то определённо выходит. У меня появилась заманчивая идея поголодать день только на воде, чтобы посмотреть, что тогда будет выходить на следующий день, не отвар ли так красит водичку? Но это как-нибудь потом.

Пока готовил отвар, выпил ещё стакан воды, и продолжу пить её днём. И сам отвар с мёдом и лимоном пошёл в дело, состояние налаживается! Вес: -2,4 кг от обычного, даже чуть больше, чем вчера. Думаю, что на этой отметке мой вес и стабилизируется, а ещё много зависит от количества выпитого отвара и воды.

Кстати, вот маленький секрет приготовления отвара: наверняка, в банке с травой у вас будет много мелкой пыли, частиц трав. В отваре эта пыль оседает на дно, плавает сверху и часто попадает в чашку при наливе, как я её убрал? Я сначала насыпаю 6 ложек в сито с мелкой сеткой, трясу сито над раковиной – пыль уходит! А потом уже завариваю отвар.

 

День 4.

Встал в 5:40, что-то рано, мне же вечером ещё йогу вести! Как обычно уже: 2 стакана воды, 2 клизмы, пью отвар. Заходя на голодание, я не определял для себя его точный срок, хотел посмотреть на ощущения, самочувствие. А теперь вот и не знаю когда заканчивать, явных посылок к этому нет. Буду наблюдать дальше.

Голодать довольно интересно! Многое в жизни упрощается: не надо покупать продукты по магазинам, не надо готовить, не надо мыть посуду (мелкая возня с соками не в счёт), нет привязки к еде и точкам питания. Опять же, экономия денег на продуктах и кафе. Вот бы стать праноедом и жить так всегда, не тратя кучу времени и энергии на еду! Вы только вдумайтесь, насколько мы привязаны к этому процессу – «Наполни свой живот»! Мы и деньги считаем, и списки продуктов составляем, и закупаем, готовим, храним, консервируем, солим, варим, парим, жарим, едим. Так или иначе, мы всегда думаем о еде и всегда планируем, где пообедать, что будет на ужин и т.д. Всё это время можно было бы посвятить чему-то более ценному и важному!

Вес: -2,4 кг от обычного, стабильность. Вечером провёл йогу, самочувствие хорошее, есть энергия и желание жить! Кроме отвара за день выпил стакан разбавленного апельсинового сока с ложкой мёда. Лёг спать с 22:30.

 

День 5.

Встал в 5:25, а проснулся гораздо раньше, на часах было 4 с чем-то, подумал, что рано ещё вставать и лежал, думал, организм спать больше не хочет. Видимо, если не забивать себя едой и ложиться пораньше, то на сон надо гораздо меньше времени! Состояние утром отличное, гораздо лучше первых дней, голова ясная, хочется трудиться. Похоже, что главную грязь организм вывел в первые дни, и теперь в кишечнике её всасывается меньше – сразу хорошее состояние!

Утро начал обычно: 2 стакана воды, 2 клизмы, взвесился: -3,2 кг от нормы, похудел. Но это поправимо, после голодания на фруктах как наберу! Однако, если такое самочувствие будет и дальше, то зачем прекращать голодать?!

На фоне утреннего подъёма провёл весь день, два раза выезжал по делам, а потом долго трудился за компьютером, в том числе и над сайтом Pozitivu-DA.ru, в итоге спать лёг только в 23:15, очень поздно и весь вымотанный. Кроме отвара днём выпил стакан апельсинового и стакан яблочного соков.

Да, ещё Оганян рекомендует закапывать в нос сок корня цикламена для очистки пазух, до него у меня руки не дошли, но читал, что сок свеклы – замена. Как раз купил на рынке свеклы и попробовал. Сначала почти ничего не чувствовалось, тогда я залил по пипетке-другой в каждую ноздрю, процесс пошел. Но благо ли это – точно не понял, потом весь день нос заложен, и нормально им дышать не получается.

 

День 6.

Просыпался рано, но встал только в 7:30, очень уставший. Вот что значит, сбивать биоритмы и не ложиться вовремя! Как обычно, 2 стакана воды, 2 клизмы, пью отвар. Состояние улучшилось, но в зеркале зрительно исхудал, вес -3,6 от нормы. Вообще, вес очень колеблется в течение дня, даже если ничего не ешь, а только пьёшь, примерно 1 кг у меня плюс/минус. Приходит решение, что для первого раза достаточно, познакомил организм с голоданием, пора больше пить соков и плавно выходить. Можно остановиться на 7 днях.

Днём активно пил соки (апельсин, яблоко — иногда с добавлением мёда и разбавляя водой), состояние хорошее, к вечеру полон сил. Есть понимание, что голодать надо не с давящим настроем аскезы, чтобы измотать своё тело, а с радостью и желанием очистить тело, наполнить его новой свежей энергией и силой! Умеренная, гармоничная практика йоги этому тоже способствует. Вечером провёл позднее занятие по йоге в 20:00, на обратном пути заехал в магазин и лёг спать около 23, в общем, почти вернулся к привычной жизни до голодания. Йога в голодовку вполне хорошо идёт, если без фанатизма.

 

День 7.

Встал в 7:30, самочувствие отличное! Но всё-таки хорошо ложиться раньше и вставать в 5-7 утра, эта тихая ранняя пора прекрасна, жаль, не всегда удаётся следовать такому графику. Утро начал как обычно… Промываешь-промываешь этот кишечник, а всё равно много чего выходит. Да, в последние дни вспомнил про Агнисара-крию (это йоговское болтание животом на выдохе) и упражнения из Шанк-пракшаланы, они хорошо помогают промыть кишечник и быстрее вывести воду. Конечно, интересно было бы поголодать 21 день, но так сразу не буду, остановимся на 7.

Вес утром: -3,6 кг от нормы, но сейчас начну пить отвар, соки и пойдёт прибавка. Вечером было уже -2,8 кг.

 

Выход из голодания

День 8.

Теория. Если кто-то продолжит голодать дальше, то вот вам информация от Оганян: на 8 день лечения нужно добавить к отвару питье свежевыжатых соков – фруктовых и овощных. Очень полезен яблочный сок, смеси морковного, свекольного, яблочного (свекла – красная); тыквенного и яблочного; морковь, свекла, капуста, редька, пастернак; огурцы, помидоры, болгарский перец. Если сможете приготовить 5–6 стаканов свежевыжатых соков в день (нужно иметь электрическую соковыжималку), можно добавить к этому 4–5 стаканов отвара с медом и кислым соком, то такое «голодание» можно довести до 21-го дня, для полного очищения организма. Очень полезно пить также соки апельсинов, грейпфрутов, мандаринов, а летом – все ягодные соки.

Я же, дорогие друзья, подъехал к станции «Выход», поэтому для меня следующая информация. После голодания нужно начинать есть очень осторожно – первые 4 дня – только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, арбузы, дыни и т.п., причём продолжать питье отвара, 2–3 стакана в день и питье соков фруктов и овощей. Кушать три раза в день: в 11, 15, 19 часов.

Практика. Встал в 6:30, даже как-то необычно начинать утро без клизм! Выпил чашку воды и чашку отвара, потом апельсиновый сок и съел мякоть, что осталась от выжимки сока. Вес -3 кг от нормы. Сил много, хочется действовать и трудиться. Днём ел яблоки, бананы и апельсины, всё очень умеренно, что-то перетирал на тёрке. Спать лёг поздно, в 23:00.

 

День 9.

Проснулся в 6, встал в 6:30, надоело лежать! Ещё одна польза от голодания – обретение хорошего режима с ранним подъёмом. Пищеварительная система постепенно включается, а то я опасался, что она забудет, как надо работать, и придётся всю оставшуюся жизнь пить отвар и ставить клизмы! Похоже, наоборот, отдохнув и очистившись, она принимается за работу с новыми свежими силами. Но я всё равно выпил отвар с мёдом, а потом позавтракал перетёртыми яблоками. Настроение отличное, большая тяга к творчеству! Планирую сегодня-завтра опубликовать моё небольшое произведение «Крысы», а через полтора часа мне нужно провести занятие йогой в клубе. Вес -3,1 кг.

Йогу провёл, всё отлично, потом дела, кушал бананы, пил соки, вечером зашли в сыроедческое кафе «Сливка — живая еда», там съел свекольник – очень вкусно! А дома поужинал натёртыми огурцами. На сегодня хватит, резко набирать не будем, пусть организм постепенно привыкает к пище.

Не в первый раз думаю: «Как хорошо голодать весной! Нормальных продуктов не много, и нет такого искушения скушать что-то свежесозревшее, как летом или осенью. Нет сожалений, что упускаешь важные и нужные организму витамины. Неспроста самый продолжительный пост проходит именно весной, предки давно всё поняли и применяли, нам надо только учиться и вспоминать».

 

День 10. Свежий салат

Встал в 7:00, уже прочно вошел в обычный режим жизни, только нагрузки даю чуть меньше. Так как я голодал не 21 день, то и овощи начинаю есть не через 4 дня, а на второй день. Салат из помидоров с зеленью, салат из тёртых огурцов и моркови, салат из помидоров с луком и чесноком. Последнее блюдо скушал вечером, по двум причинам:

1) Пусть паразиты (если они остались) окончательно испугаются.

2) Уму хочется разнообразия вкусов, начинаю немного солить салаты. Масло в салаты пока не лью.

Пью апельсиновый сок, морковно-яблочный сок, ем бананы. У меня огненно-воздушный тип организма, пищеварение всегда работает очень активно, питты много, поэтому стараюсь загружать уже достаточно пищи, чтобы не сжигать самого себя. На будущее надо обязательно повысить капху в теле, это придаст устойчивости, спокойствия уму и выровняет пищеварение.

Днём гуляли, потом засел работать за комп и вылез только в 24:00, это моя натура, пока не сделаю то, что хочется – не остановлюсь.

 

День 11.

Проснулся в 5:30, на удивление полон сил и энергии! Сразу приходит мысль: «Ешь варёное – сам варёный». Если бы я вечером скушал каши или жареной картошечки, то вряд ли бы встал таким бодрым после тяжелого вечера и сна 5 часов!

Выпил воды, отвара, принял душ. Вес -2,9 кг, и это я ещё не ел! Как многие говорят, основные трудности не в самом голодании, а в выходе из него. Народ срывается на булочки и конфетки, в итоге забивает себе печень и всё остальное и набирает больше веса, чем было до голодания. Здесь очень важно проявить волю и наполнить свой очистившийся «пустой» организм живыми полезными элементами, выстроить крепкий фундамент для дальнейшего. В начале статьи я не писал, но сейчас скажу, что подтолкнуло к голоданию меня ещё и ощущение забитости печени и желчного пузыря, начинало побаливать и тянуть в правом боку. Всё это прошло, сейчас прекрасное самочувствие!

Пожалуй, я заканчиваю ежедневное ведение дневника, через несколько дней я начну подливать в салаты нерафинированное масло (кунжутное, подсолнечное, оливковое), потом введу печёные овощи. На счёт молочки, варёнки и хлеба ещё подумаю. Минимально, возможно, это и надо кушать. Но полной уверенности у меня нет.

 

День 17.

Вес -2 кг от нормы, постепенно набирается, а я и не спешу. Несколько дней назад я начал кушать и термически обработанную пищу, прежде всего потому, что физически чувствовал необходимость каких-то элементов из неё. Стараюсь делать это раз-два в день и не усердствовать. Реже, но пью соки и отвар. Рацион почти вернулся в обычное состояние, только сырой еды в нём теперь больше (салаты, соки, фрукты/овощи, орехи, сухофрукты), растительное масло начал добавлять в салаты.

Что сказать, выход действительно более сложный период, чем само голодание! И по плану пройти мне его не удалось, потому что, с одной стороны, я и не строил чёткого плана, а с другой, появилось чувство физической необходимости скушать иную пищу (не только фрукты/овощи), на руке выскочило раздражение, которое быстро прошло, как расширил свой рацион. После длительного голодания в 21 день, или когда есть весомые причины жёстко следовать ограничениям (тяжелые болезни и состояния), конечно, надо строже отнестись к выходу. Я же пока просто попробовал новый опыт (это я так себя успокаиваю). Тем не менее, понравилось! Опыт признаю как положительный и оздоравливающий, я это чувствую. Жена говорит, что кожа на лице стала чище, а сам я сделался спокойнее и радостнее. Здорово!

Оганян пишет, что через несколько месяцев от начала лечения нужно возобновить программу очищения, т.е. начать всё сначала: голодание – 7–10 дней, питье соков, фрукты, салаты. Такое лечение нужно повторять каждые три месяца, один или два года. Только в этом случае наступит полное выздоровление. Лекарства нельзя пить никакие.

Не уверен на счёт каждых трёх месяцев, но в будущем постараюсь обязательно повторить этот интересный и полезный опыт! Друзья, благодарю вас за внимание, желаю всем здравия и чистоты! Если вы уже голодали по Оганян – расскажите об этом в комментариях! Если остались какие-то вопросы – смело задавайте, расскажу всё, что знаю.

Вам понравился материал? Поделитесь в социальных сетях. Благодарю!

Подписывайтесь на уведомления о новых публикациях.

Позитиву – ДА!

Рекомендуем почитать так же:

Моя первая книга!

Как купить жильё в Сочи

Как включить организм

15 правил здоровых зубов

Дневник позитивного сыроеда. Часть 1

Хорошие привычки

Береги здоровье смолоду… или хоть когда-нибудь!

Метки: болезни, голодание, дневник, ЖКТ, здоровье, клизма, лимон, мед, методика, Оганян, отвар, очищение, подготовка, Польза, практика, сбор, соки, теория, травы, условное. Закладка Постоянная ссылка. Просмотров: 15 520

22 комментария: Голодание по Оганян

  1. Ангелина пишет:

    Обожаю читать опыт других людей!))
    Я голодала 11 дней, и мне наоборот хотелось постоянно спать… Но предполагаю, что это как раз от того, что высвободилось куча времени и такой мощный переворот в голове произошёл на тему питания, что я пребывала в шоке:) и кстати, я тоже часто думала о том, что «незачем тратить время на еду, ведь сколько времени и сил появится, если свести к минимуму все процедуры, связанные с пищей»-но в то же время задалась вопросом, а чем собственно заниматься? Особых увлечений не было на тот момент, заботиться не о ком было, так и иссякла моя мотивация)
    Скажите, а каким способом вы определили распределение энергий в своём организме-обращались к аюрведическому врачу или как-то самостоятельно?
    И ещё, может, я упустила в публикациях Марвы- писала ли она об ограничениях на голодание на время периода лактации?

    • Вы молодец, целых 11 дней! Хотелось спать? Иногда и на меня накатывало, разок-другой спал днём, но это всё из-за халатного отношения к режиму, если ложиться в 21:00 — то в 4-5 будешь вставать бодрячком. По крайней мере, у меня так. И хотелось именно что-то делать, писать, читать, творить.
      Я преподаю йогу, а для этого прошел Преподавательские курсы в течение 9 месяцев, так что кое-что знаю 🙂 Аюрведа — терапевтический аспект йоги. Понять свою дошу или их соотношение можно и самому, изучив эту тему, а можно пройти тест, например. Сейчас как раз готовлю семинар на тему «Аюрведа» в своём фитнес-клубе, после чего выложу тест на определение дош здесь на сайте в разделе меню «МЕДИА». Заглядывайте иногда! 😉

    • Вот что я нашел про лактацию у М.В.Оганян:
      «Женщине, которая собирается родить ребенка, нужно очищать организм и правильно питаться еще до наступления беременности, но во время беременности и грудного кормления это делать обязательно. Также необходимо периодически очищать организм ребенка и правильно его кормить, не ожидая наступления какой либо болезни..»
      «Новорожденного ребенка нужно кормить, прежде всего, грудным молоком, и это святая обязанность каждой матери. Но не всегда оно бывает, и не всегда оно идет на пользу ребенку, очень часто – во вред, и ребенок на грудном вскармливании болеет всеми детскими болезнями. Это говорит только о том, что состав материнского молока является гноеродным и, питаясь им, ребенок загрязняет свои ткани гнойными токсинами, теми самыми, которые вырабатывает материнский организм в кишечнике (в результате смешанного питания) и отфильтровывает в кровь, а из крови – в молоко. А лактация – прекрасная возможность для очищения крови: материнский организм очищается, отфильтровывая все токсичные продукты обмена из крови вместе с жиром в молоко. И мать старается: ест побольше да пожирнее и обязательно мясо, чтобы обеспечить ребенку полноценную пищу. Получается больше вреда, чем пользы.
      Все это значит – если заболел грудной ребенок, матери нужно срочно очищаться, промывать кишечник, не кушать 3–5 дней, в это время пить настои трав с медом или свежевыжатые фруктовые и овощные соки, или хотя бы кушать только сочные фрукты и овощи, и эту пищу продолжать как можно дольше, одновременно – периодически промывать кишечник.»

      • Ангелина пишет:

        Спасибо! Как раз летом попрактикую хотя бы по 3 дня, возможно, так будет легче отказаться от всякой бяки и наладить правильное питание:)

  2. По поводу употребления соков — их нежелательно пить натощак людям с проблемами с желудком.

    Немного не по теме — купил трифалу недавно, не поделитесь своим опытом и есть ли он?)

    • Привет, Андрей! Да, на счёт соков всё не так просто, ещё есть мнение, что они дают большую нагрузку на поджелудочную железу, что много свежевыжатых соков — удар по ней и первый шаг к диабету. Именно поэтому природа сделала фрукты такими, какие они есть: мы можем скушать 2-3 яблока сразу, но не 20. А вот сок из 20 яблок выпить залпом — можем, но это будет не по природе. Аналогичное пишут и про мёд в больших количествах. При этом легко можно найти методики лечения поджелудочной как раз свежевыжатыми соками, а по Оганян я пил много отвара с мёдом. Каждый выбирает источник информации по себе 🙂 😉 А потом можно делиться опытом, что я и стараюсь делать.
      Трифалу покупал в Индии в виде капсул, и какое-то время мы с женой её пили. Вроде как улучшает пищеварение, обмен веществ и общее оздоровление. Но явных и ярких результатов я не помню, попили и перестали 🙂 Ещё была у нас настойка Ашваганды — тоже интересный продукт, но она спиртовая, это мне не нравилось.

  3. Алексей пишет:

    Пожалуй выскажу свое мнение. Статья просто замечательная. С удовольствием прочитал! Но у меня вот вопрос — Зачем именно голодать? Особенно, если ты не ешь мясо.

    В природе нет такого, чтобы животное преднамеренно голодало. Да, мы можем видеть, как животное лечится отказываясь от пищи на маленькое время. Но чтобы голодать 21 день …

    Крайне за то, чтобы регулярно чистить организм. Есть масса методик и подходов. Например, я использую метод — смешиваю водку и подсолнечное масло и выполняю 3 «подхода» по 10 дней (утром, днем и вечером) с перерывом на 21 день. Прекрасное средство очистки организма. Или классическая Шанк Пракшаланы. Замечательный метод! Но вот зачем именно голодать?!

    Но в любом случае, мне очень нравится сайт и подход к жизни Андрея. Спасибо!

    • Ангелина пишет:

      Алексей, улыбнул ваш комментарий:)
      По вашей логике задаю вам встречный вопрос: где в природе животное пьет водку с маслом с целью почиститься, а уж тем более применяет методику Шанк Пракшаланы?:) На мой взгляд, не всегда уместно проводить параллель между животными и людьми, ведь животное намеренно себя и не загрязняло годами?
      А вот насчет отказа животного от пищи: порассуждайте, как часто в принципе животные в дикой природе едят. В определенные времена года как для плото- так и для плодоядных животных наступают «голодные» времена, когда их видовая пища либо не растет, либо спит в норках. Да и в принципе животные едят не часто.
      Ну а мотивация к голоду у всех своя… Кому ресурсы организма проверить, кому чистку провести, кому что, как говорится…

    • Алексей, для начала, благодарю за отзыв! Всегда приятно писать, когда видишь, что людям это нравится и вызывает интерес или вопросы.
      Зачем голодать? Если коротко: почистить ЖКТ, почистить весь организм, вылечить мелкие болезни, вылечить хронические и «неизлечимые» болезни. У меня есть близкие люди, кто убрал так опухоль, есть знакомые знакомых, которые голоданием вылечили рак. Собственно, голод лечит ВСЁ. Вопрос только в одном: заслуживает ли человек излечения? Каждая болезнь — результат нашей жизни, наших мыслей и действий. Иногда люди заходят в такие дебри, настолько «утопают в собственной грязи», что Природа понимает, что проще дать ему новый костюм (тело), чем лечить это. Но, если надежда ещё есть — голодание может помочь.
      Описанный тобой метод «водка-масло» нигде раньше не встречал, поэтому ничего сказать не могу, кроме того, что алкоголь не употребляю и йогам не советую 😉

  4. Анна пишет:

    Спасибо Андрей за статью, я тоже практикую условное голодание по Оганян, прошлой весной голодала 10 дней, 7 — на отварах, еще 3- вместе с соками, в данный момент нахожусь на 6-ом дне голодания. Самочувствие хорошее, первый раз было сложнее, все время считала дни, колотило сердце, а в этом году начала с какой-то легкостью, совсем не думаю о еде, с 4-го дня у меня начались выделения из носа, горла и даже из глаза. Но думаю это нормально в процессе очистки. Также занимаюсь йогой, заметила, что в процессе голодания легче удаются медитации.

    • Это Вам «Спасибо», что читаете! Да, пишут про различные выделения — выход шлаков и токсинов, это нормально, но у меня особо такого не было. Рад за Вас, желаю хорошего результата, спокойствия и воли на стадии выхода, она же самая сложная! 😉 🙂
      Йога у меня тоже хорошо шла, тело лёгкое, разве что сил чуть меньше обычного. Надо просто хорошо спать и режим блюсти! 😉

  5. Ирина Калинина пишет:

    Прочитала внимательно вашу статью, Андрей! Очень Вас зауважала за вашу стойкость и целеустремленность! Я, скажу честно, так бы не смогла. Хотя при определенных обстоятельствах, особенно, когда от этого зависит твое здоровье, наверное, все же применила бы это голодание. Единственно ставлю по вопрос соду, соль и сульфат магния. Кто будут пользоваться этой диетой должны убедиться, что у них нет непереносимости к этим продуктам. Но это только мое мнение.

    • Благодарю! Если есть их непереносимость — быстро выявится! Тогда уж понятно, что надо сворачиваться. Но я пока не встречал людей с непереносимостью соли и соды 🙂
      А в голодании ничего сложного, если бы не трудные дела — давно бы повторил уже процедуру!

  6. Наталья пишет:

    Приветствую Вас, Андрей) Благодарю Вас за статью, очень подробную и грамотную. Я почерпнула для себя многое. Читала и смотрела Марву. Но все равно оставались некоторые вопросы. А тут «случайно» на Вашу ссылку натолкнулась и статью Вашу обнаружила. Дело в том, что я давно уже настраиваюсь. Читаю, изучаю материалы, закупаю травы и мед. То, что я решила поголодать — однозначно. Проблемы с весом — 82 кг при росте 167, меня это не устраивает. Проблемы с поджелудочной железой и камни в почках, правда не большие. И вообще все не так глобально со здоровьем и все же, я приняла решение, что начну, на днях. Хочу оздоровить свое тело, хочу помочь ему стать моложе, красивее, стройнее, убрать лишнее, да и вообще, сама чувству, что уже просто НАДО… Тело само просит. Раньше, раз или два раза в неделю сама себе устраивала разгрузочные дни, пила только воду. Однако понимала и чувствовала, что этого не достаточно. Потом, узнала про Марву Оганян, слушала в инете ее лекции, читала статьи, и стала думать, что вот теперь ХОЧУ поголодать, чувствую в себе эту необходимость. Очень признательна Вам за то, что Вы сделали акцент на выходе из голодания, я как-то об этом не думала даже. А теперь понимаю, что да, возможно, не так интересен сам процесс голодания, а сколько грамотный и осознанный выход из него, чтобы не навредить себе потом еще больше. В общем, через денечек-другой я начинаю, удачи мне ))) 🙂

    • Наталья, удачи вам! 🙂
      Благодарю за ваши слова, пишите ещё. Кстати, у меня тут много полезной инфы в статьях, я все их стараюсь писать так, чтобы было интересно и полезно людям. Делюсь тем, что узнал сам. Поголодать уже и сам снова хочу, да весь в ремонте сейчас, как-то не до голодания пока 🙂

  7. Ирина пишет:

    Вас очень приятно читать, все очень понятно и подробно. Спасибо за статью, нашла ответы на все мои вопросы.

  8. Татьяна пишет:

    Андрей, здравствуйте. Прочла ваш отзыв, очень, для меня познавательный. Спасибо вам!) Прошел год. Вы еще делали очистку по Марве Оганян? И изменилось ли самочувствие после первой чистки?

    • Татьяна, добрый день! Благодарю! За этот год столько всего произошло, что мне уже сложно вспомнить делал ли я ещё чистку или нет!? Вроде, нет, не делал. Но при этом очень хочется. Просто переезды, разнообразный труд (в офисе в том числе) не дают нормально поголодать снова.
      Планирую сделать это в ближайшем будущем, этой осенью или весной. Но полностью не уверен, что получится, так как снова живу в Москве и тружусь в офисе. А вот в тёплом Сочи и при свободном графике — одно удовольствие голодать по Оганян.

  9. Всем привет! Вижу, что моя статья вызывает интерес, это здорово, благодарю вас! Надо ли снять видео?
    С того времени я ещё несколько раз голодал по Оганян — это хорошая практика для начала. Потом пробовал и сухое голодание (видео в конце статьи) и вообще перешёл на Разумное Питание.
    Но, если вас интересует пищевая пауза именно по Оганян, то вот, что я для себя выписывал шпаргалкой в последний раз, САМОЕ ВАЖНОЕ:

    1. Настроиться не на голод, истощение, насилие надо собой, а на наполнение энергией, набор сил, очищение организма и приобретение здравия!
    2. Больше быть не Солнце, загорать, смотреть. Учесть возможность перед началом.
    3. Главная проблема – эмаль на зубах. Начинать только с хорошей эмалью, пить через трубочки, полоскать рот. Особенно кислые соки, яблочное пюре на выходе и лимон.
    4. Употреблять сок капусты – там кальций. Слюной и облизыванием + воздух укреплять зубную эмаль.
    5. Не перенапрягаться. Исключить тяжелую работу.
    6. Ложиться в 21-22, вставать в 5-7, хорошо высыпаться.
    7. Заниматься йогой. Медитацией. Визуализацией. Это очень важно – техники усвоения энергии не из еды. Активно двигаться, гулять.
    8. Купить хороший мёд и лимоны.
    9. Радоваться жизни!

  10. Нургуль пишет:

    Андрей спасибо большое за статью и за советы, у меня вопрос, голодаю по Оганян уже 6 дней, я сразу настроилась на 21 день все идёт хорошо, но у меня вообще не уходит вес, в первый день после магнезии я потеряла 1,5 кг и на следующий день вернула 0,5 и все на этом вес не двигается, почему не пойму

    • Нургуль, я был в путешествии, вот только вернулся домой. Вопрос ещё актуален? Продолжаете ли голодание 21 день? Что с весом?
      Я так думаю, что не надо гнаться за сбросом веса или его набором, лучше думать об оздоровлении организма, а оптимальный вес для вашего текущего состояния он сам себе подберёт.

Добавить комментарий