Школа здоровья Михаила Советова

Школа здоровья

Друзья, всем привет после долгой паузы! В качестве предисловия: Мы продолжаем с вами жить в очень странном мире, где с детства нас учат читать, писать, считать, рисовать и даже петь или играть на музыкальных инструментах, но вот учить быть здоровыми почему-то никак не собираются. Казалось бы, это самая основа основ, база всей жизни — быть здоровым. Нам говорят, что «в здоровом теле — здоровый дух», но на этом и ограничиваются, обычно ещё научат держать ложку с вилкой и есть то же самое, что едят взрослые. На этом практически всё. Про отдельные школы здоровья говорить вообще не приходится, хотя это было бы здорово. В средней школе или институте таких уроков тоже нет. Только физкультура, биология и ОБЖ, косвенно имеющие отношение к… Читать далее

Меню вегетарианца на неделю

Пишу эту статью по просьбе моего друга, Алексея. Уже около шести лет я не ем мясо, рыбу, яйца, морепродукты и прочие продукты насилия. Иными словами, что было живым и имело высокую организацию – стараюсь не есть. Каковы причины, и зачем мне это было нужно, писал здесь. За эти годы вегетарианское питание стало для нашей семьи столь естественным, что каких либо проблем с выбором продуктов или разнообразием блюд мы абсолютно не испытываем. Скорее наоборот, часто встаёт вопрос: «Когда готовить всё, что хочется и можется?» У нас бывают периоды, когда мы печём свой хлеб или пироги, потом это надоедает, и мы налегаем на запекание и тушение овощей, потом, вдруг, вспоминаем про замороженные ягоды и бананы, после чего наступает период каш и мюсли,… Читать далее